孩子缺钙怎么办?家长们也不用心急,补钙已经没那么困难了,不论是食补还是药补,缺钙问题都很好解决呢。所以,家长只要及时发现孩子是否有缺钙问题就可以了。

  为什么孩子会缺钙?主要原因有三个,一是饮食单一,单纯用人乳喂养,钙质摄入不足,二是五个月大的孩子对钙的需求量大,每日钙输入量不应低于500毫克,三是钙吸收能力差,即使摄入足够的钙质,缺乏维生素,钙也难以吸收。

  缺钙对于孩子成长发育带来不利影响,家长应密切关注孩子情况,若孩子出现缺钙症状,应及时钙孩子补钙。

  五个月大孩子缺钙症状

  夜惊:孩子缺钙夜间会哭闹、睡眠不安、出汗多、惊醒。这些都是夜惊症状,不加以控制,症状会数日出现一次或者一日出现数次。

  腹泻:孩子缺钙经常拉肚子,粪便稀臭,腹部不适,厌食。

  智力发育迟:正常儿童还未到一岁就会说话,一岁就会走路,而缺钙的儿童1岁以上才会说话和走路,学习能力差,适应能力也差。

  烦躁不安:五个月大的孩子经常坐立不安,动来动去,爱哭闹不停,可能缺钙。

  出汗多,与气候无关,即使天气不热,穿衣不多,不该出汗时也出汗。

  因烦躁和汗水刺激,宝宝躺着时喜欢摇头擦枕,时间久了,后脑勺处的头发被磨光,形成枕秃。

  严重缺钙时,宝宝可有以下表现:

  出现抽风;

  出牙迟(一般小儿生后4~10个月萌出第一颗乳牙);

  会站、走的时间迟(一般小儿1岁会独自站立,13~15个月会独自行走),还会出现因缺钙还会造成宝宝免疫力、抵抗力下降,故宝宝经常会感冒、发烧、拉肚子。如果宝宝出现以上症状请去正规医院就诊。

  轻松补钙的小妙招也不少

  喝母乳:母乳钙质丰富,五个月大的孩子缺钙症状出现后应多喝。若妈妈母乳不足,应适当给孩子喝牛奶。孩子每天摄入奶量不低于400毫升。

  在给宝宝补钙剂的同时要吃些鱼肝油,以补充维生素D,鱼肝油一般每天上午给宝宝吃一粒。鱼肝油一般是胶囊状的,把鱼油挤到宝宝嘴里后妈妈要把胶囊皮吃了,胶囊皮也是有营养的。

  如果给宝宝添加奶粉了,要选择含钙量高的奶粉,这样也能有效的给宝宝补钙。一定要看好奶粉成分含量标示,多找几个品牌的奶粉比较比较。

  在给宝宝补钙的同时,也要让妈妈补钙,毕竟五个月的宝宝还是以母乳为主。妈妈可以多喝一些骨头汤、鲫鱼汤等,补钙效果不错。

  吃雨菜米糊:材料有青菜、乳儿糕、鱼肉,做法为将乳儿糕浸软,再放入锅中与剁碎的鱼肉和青菜共煮。鱼肉熟透调味即可给孩子吃。

  在给宝宝补钙的同时,要让宝宝多晒晒太阳,要注意避免暴晒,而且不要隔着玻璃晒,没有多大效果。晒太阳能增加宝宝体内维生素D的含量,以便帮助吸收钙。