糙汉子仿佛才是真男人的代名词,但是不少男人还是十分注意自己的皮肤保养。这种行为并不是什么娘气的行为,反而是正确的,可以防止男人衰老的。那么男人要是皮肤粗糙的应该怎么办呢?

  

  

从基础的清洁做起

  很多男人对洁面护肤不以为然,随便几把凉水一抹就当做洗脸了事,虽然看起来很省时省事,但是长久下去你的皮肤会比同龄人不知道衰老多少倍。因此做好基础的洁面工作是很有必要的。保持毛孔的通透,不会堵塞才是摆脱粗糙皮肤的关键,因此男人可以选择一款洁面又不刺激的产品来洗脸,最好是纯植物无公害的产品。

  

补充水分也很重要

  在洁面的基础上,就是给自己的皮肤补补水了。要是没有这个步骤的话,男人的脸上容易干燥起皮,还会出现皱纹,所以要好好给自己的皮肤补水,可以选择补水保湿的水乳产品,做好皮肤的保养是每个人都有的权利,并不局限在女人。

  

巩固皮肤的水分

  在补水的基础上对它加以巩固加固,这个时候可以敷点面膜或者涂一些保湿霜,锁住皮肤的水分,还能帮你美白呢。

  

  

吃对食物也能摆脱粗糙皮肤

  

常吃莲藕

  莲藕可以帮助你保持皮肤的光泽,因为莲藕含有非常丰富的维生素C,还有矿物质。对身体的新陈代谢效果很好,在代谢的基础上排除体内多余的杂质,皮肤自然粗糙不起来。而且莲藕跟莲子的合作效果会更加好,在莲子粥的基础上加入30克左右的莲藕,效果杠杠的。

  

红薯滋养你的皮肤

  红薯可以帮助你粗糙凹凸不平的皮肤变得光滑,因为红薯可以让身体的细胞机能保持活性,甚至更加活性,帮助肠胃的消化吸收,排除毒素,改善便秘引起的痤疮等皮肤问题。

  

  

木耳效果也很好

  很多人觉得木耳只是配菜,可有可无的存在,但是很多人不知道的是木耳含有非常丰富的维生素和矿物质,能够帮助你净化血液,改善皮肤粗糙的情况,是保养皮肤的很好的食物。

  

常吃水果也能改善皮肤问题

  猕猴桃、火龙果、葡萄等都是天然的护肤产品,不但可以帮助滋补身体,还能清热润燥,帮助消化,里面富含的高纤维可以帮助你改善皮肤问题。要是喜欢吃葡萄的人,建议连籽都一起吃了,因为籽含有比皮肉更多的营养物质,帮只你延缓衰老。