原创 米医生 素问轩
估计因为前两天上海真的非常闷热潮湿
又有不少读者来问我:红豆薏米汤祛湿的问题,见下
米医生,我阳虚加脾胃虚寒,又容易水肿,经常喝薏米红豆汤可以吗?
不合适
红豆薏米真的可以祛所有的湿气吗?
那先要来回答一个更重要的问题
什么叫湿气?湿气从哪里来的?
中医认为——诸湿肿满皆属于脾
湿气跟脾的关系最大
如果一个人脾气健运,代谢水液能力正常,你是不会有湿气的;
相反
如果一个人脾气虚弱,代谢水液能力下降,水湿就会产生。
所以湿气产生的根本在于你的脾气是否强壮
湿气只是脾气虚的结果,脾气虚之后产生的标
脾气虚弱才是因,才是本
所以如果你想祛湿,最最重要的事情是什么?
让脾气升举
当然,如果本身湿气很重,舌苔很厚腻,那治本的时候也要兼顾标。
但祛湿最重要的还是要让脾气升举
此外,湿与水同类,属于阴邪,而脾土呢?
脾土爱暖而喜芬芳
去看中药学里大多数的化湿药,藿香,白豆蔻,都是芳香,微温的。
人的脾就像农村里的灶头,它需要暖
明白这两个道理后,后面的问题就简单多了
我们来看看红豆和薏米能不能满足这凉点:让脾气升,让脾气暖
红豆,平时我们也会叫做赤豆,在中药学书上,赤小豆或赤豆都有记载,两者均认为甘平,归心,小肠经,它用于水肿,小便不利
薏苡仁呢?性寒的,归脾胃肺经,也是用于治水湿内停所导致的水肿,小便不利
红豆薏苡仁有升脾作用吗?
两个都是利小便的,往下走的
而且薏苡仁偏寒,最多就是往下走的时候,帮你清一下下焦的湿热,为什么说下焦湿热呢?
因为中医里湿分上,中,下
湿热在上
脸上总是油腻腻的,头发也容易出油,容易胸闷,感觉头上像顶着一个湿帽子,感觉头晕很昏沉
湿热在中焦脾胃容易腹胀,打嗝;
湿热在下焦
女性会有尿少,尿黄,尿急,尿尿有灼热感,白带容易色黄,质地粘稠,气味腥臭,甚至有外阴瘙痒,尿道感染,膀胱炎,阴道炎等等。
男性一般多有阴囊潮湿,阴囊湿疹,脚气;
红豆薏米针对湿热在下,可以通过利小便来调荡带走湿热
但这里划一下重点
湿热会下注,问题根本还是在中焦脾胃
如果长时间吃太多生薏苡仁,是会伤脾阳的
我们前面说了,脾土喜暖,喜温的
利尿过度,也是会伤阴的
红豆薏米说白了,只是在处理标上的问题,清下焦湿热的问题
如果你就是想吃红豆薏米,下面三点也可以快速搞清楚自己到底是寒湿还是湿热,能不能吃
一,最直观最靠谱的就是张开嘴看舌头,下焦湿热的会舌头中间靠后处黄腻
寒湿的人舌头会像下面这样,胖大,舌淡,有齿痕,舌苔会白厚
二,看小便,湿热的人小便颜色会发黄,容易浑浊,会有异味,寒湿阳虚体质的人小便则是清长
三,从大便完肛门的感觉来分,湿热的人拉完粑粑后会感觉肛门有种灼热感,而且湿热的人更容易有痘痘,口气
但切记切记,即便你是湿热体质,也不能天天天天红豆薏米
再重复一遍——红豆薏米只是通过利小便,来帮你清清下焦湿热,扫扫垃圾,薏苡仁到底是偏寒的,还是会伤脾阳的
退一万步来说,如果你还是分不清自己到底是湿热还是寒湿,我觉得红豆薏米不吃也罢
与其吃错不如不吃
不管是中药还是食疗,为什么能显效?
因为有其偏性在,生薏米就是偏寒的!
如果用反了
用在脾胃虚寒,阳虚,寒湿的人身上,它不仅不能祛湿
反而会加重脾胃虚寒,加重阳虚,加重寒湿
最后清记住
祛湿不是只有红豆薏米华山一条路
下面这些也可以堵住湿气进入你身体
希望有一天,这七条不花钱还省钱的祛湿大法可以红过赤豆薏米汤
否则,喝再多红豆薏米,有什么用呢??
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