明星的身材是许多人都仰慕的,特别是女人的嫉妒心理,导致她们对于明星的身材又爱又恨,其实想要打造明星般的身材也是有技巧可行的,不同的明星瘦身减肥的方法各有不同,如果你们没有模板,那么小编为你介绍三位大明星的瘦身方法介绍吧,希望能够帮助你打造完美的身材!

徐若瑄

徐若瑄是个非常热爱运动的人,即便是在家里也会每天都做一些简单的瑜伽运动,学会几招,对瘦腰和平腹都有帮助。具体步骤:躺在瑜伽垫上,双手分布各自轻触两耳,双脚分别屈膝停留在空中。吸气后吐气,右手肘轻触左膝。换边重复动作,左手肘轻触右膝。左右分别各20至30次。若体力无法负荷,可保持站立姿势双脚张开与肩同宽,以左右手的手肘分别轻轻的触两膝。无龄美女就是这样炼成的!

蔡依林

并不被外界看好的“蔡天后”和平民小模锦荣的差距恋情还在升温当中。二人时常不顾外界眼光一同出行,浓情蜜意感情甚好。但前不久被拍到两人用餐只花了几十块台币,都要AA制,明显锦荣不想被指吃女友蔡依林软饭,故拍拖也要各自给钱。无论怎样蔡天后能找到真爱也是需要祝福滴!

很久前那个干瘪的蔡依林早就被粉丝淡忘啦,现在的Jolin,露蛮腰,秀美腿,就算身材不够修长也没关系,只要身材比例协调 ,凹凸有致,服装搭配恰当,照样可以秀出 百分百 完美造型!Jolin说她瘦腰的秘诀是猛摇“呼啦圈”,一边看电视一边摇呼啦圈,即便连续摇半个小时也不会掉落。由于长期只吃水煮青菜和低卡饼干,很容易造成便秘。但蔡依林也有她的解决之道:泡酵母茶来喝,可以保持身体新陈代谢通畅。

韩雪

由韩雪主演的扞卫家庭情感大戏《亲爱的回家》正在湖南卫视独播剧场热播。该剧以韩雪扮演的好妻子程桦奋力与命运逆境作抗争为主线,讲述了一部呼唤抵制诱惑、真爱回家的亲情爱情励志大戏。剧情近日即将反转上演现代版灰姑娘,受尽欺凌的灰姑娘韩雪也会华丽转身,在白马王子胡兵的魔法下向命运还击。灵秀婀娜的韩雪在做客《快乐大本营》时还爆料,曾遭同一剧组男演员“咸猪手”,看来好身材也会惹祸啊!

韩雪在很小的时候就认为只有瘦才是最美的,她曾经吃过减肥药减肥,尽管有效果,但是也伤害了身体的健康,于是她只能放弃。减肥药会导致女人内分泌紊乱,对于健康是无利的。韩雪后来开始买一些决明子泡茶喝,以清理肠道内的毒素,决明子等中药相对于泻药来说,药效缓和很多,是药三分毒,尤其是一些含有激素的药,都需要少吃。除了饮食瘦身,有空的时候她会用呼啦圈进行瘦腰运动,简单又有效。

上面的三位大明星,她们的身材都是一流的,不同的人有不同的特点,而通过上面的介绍,想必你也清楚的知道了她们的瘦身方法,那么你准备采取什么样的方法帮助自己打造身材呢?赶紧行动起来吧!

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