这世界有时就是这样:一边经常听到有新妈咪抱怨:奶水不够吃怎么办?担心宝宝营养跟不上啊!可另一边,却有一大票新妈咪,被奶水过多所困扰!涨奶太难受,挤出来的奶,自己喝别扭,让老公喝像要他的命,倒掉又太可惜了……到底该怎么办?别担心,小编今天就跟大家分享:解决奶水过多问题的8大妙招!大家赶紧来看看吧!

妙招1:如果你能忍住疼,适当延长吸奶间隔时间。

需要注意的是:一定要“适当”,否则很容易得乳腺炎!另外吃点大麦芽+山楂煮的茶,这是有助回奶的。虽然憋奶有效,但小编再次提醒:一定不要憋太久!

妙招2:饮食控制,不能太油腻。

如果管不住嘴,吃得太油腻,自然也容易涨奶。涨奶时,每天用热毛巾敷敷能缓解胀痛,喂奶时可以用食指和中指掐住奶头,减少奶水流量,防止婴儿呛奶。实在涨得难受可以用吸奶器吸出来就好了,不要用手挤,以免手上关节疼痛。

妙招3:使用奶垫

漏奶情况非常严重时,经常搞得衣服和被子上都是奶味。用奶垫可以缓解尴尬,一次性奶垫更方便卫生,一般不会漏到衣服上。此外,一定要用吸奶器把宝宝吃不完的奶水吸出来,千万别担心把奶挤出来就不够宝宝吃啦。奶水是越吃越多的,只要给他足够分泌的时间。

妙招4:奶水多一定要及时排空

有的妈妈照顾宝贝太累了就偷懒了,没有及时排奶,结果就结成了硬块。最后只能向医生求助,按摩敷药治疗。需要注意的是,奶水富裕可以在宝宝吃之前挤掉一些前奶,因为后奶比较有营养。

妙招5:宝宝吃奶时动一动

涨奶的你,宝宝吃奶时,就不要闲着了。宝宝在吃一边时,你可以用手轻压另一侧的乳房,可有效防止另一侧乳房溢奶。

妙招6:自己控制奶量

宝妈在喂奶时,可用手放在乳头周围,让食指和中指把乳头夹在中间的状态。这样,当奶水多的时候,你会有感觉,这时候你用手轻轻的捏着点乳头周围的部分,控制奶量,使宝宝既能够吃到奶,又不至于呛着。当宝宝吃饱后,奶水没有吃净的话,最好是用手挤净,挤的时候要按照保健医生的方法去做,先揉在挤。

妙招7:用奶水袋储存奶水

月子里宝宝喝不完的奶,妈咪可购买奶水袋小心冻起来。奶水存起来不光以后可以让宝宝继续喝,万一你病了或者要吃药什么的也可以让宝宝不饿着。如果有朋友生宝宝没有奶,还可以给他救急!助人为乐也是好事一件!

妙招8:用奶瓶给宝宝喂奶

宝妈可以用吸奶器吸奶,用奶瓶给宝宝吃,这样宝宝减少吸吮,奶水就会慢慢变少的。等你的奶够宝宝吃了,再让宝宝吸乳头就可以了。