敲胆经这是很多人都喜欢的,因为听说敲胆经可以减肥,来看看敲胆经瘦腿正确方法是怎样的?敲胆经有哪些害处?

要说起这个敲胆经,现在是非常流行的一种做法,能减肥,是受到了广大女性的喜爱,来看看敲胆经瘦腿正确方法是怎样的?敲胆经有哪些害处:

敲胆经瘦腿正确方法:

如何正确的找到胆经:

胆经在下肢的巡行路线是沿股、下肢外侧中线下行至小趾、次趾之间。有个很容易找到的标志,就是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面处,主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。

1.敲胆经要敲两条腿,不然的话一条一腿粗,另一条腿细就不好了。

2.中医有句话叫做“离经不离穴”,所以敲胆经只是敲得大腿外侧的胆经有点发热、发麻,就可以达到刺激胆汁分泌的效果,并不要求很正确的穴位,当然如果能够敲到位最好。

3.办公族可以利用工作间隙,坐位时敲打,也可以坐在床上伸直双腿,用拳头去捶大腿两侧。

4.可以一天敲一次,也可以两次,反正有空就敲一下。

5.不需要敲到小腿上,小腿上胆经与胃经的位置不好区分,而且操作起来也不是很方便。

注意:晚上11点以后不能敲。

肝胆是表里脏腑,晚上11点后敲胆经容易造成肝脏上火的现象,同样脸上有痘痘和肝火旺的人亦不适用于此方法。

敲胆经的害处:

1、怀孕的女士不适合敲胆经

怀孕的女士此时为了繁育下一代,吸收能力已经非常好了,她的吸收能力是最好的,所以,怀孕的女士如果营养丰富的话,可以解决你以前很难解决的一些身体问题。各位女士应该珍惜这段宝宝给你带来的黄金时间,不但孕育出一个出色的宝宝,而且把自身的身体养的好好的。这也是有些女性怀孕一段时间后,会感觉身体不是很舒服,其实这种不舒服很多是身体血气旺了,处理身体疾病的一个症状,人在身体变好的时候,也会出现一些生病的症状的。在这里,笔者也要发一下感慨,人类确实是非常非常精密智能的仪器,人体是最爱我们自己的。当女士怀了下一代后,居然吃什么都行,吃什么都能消化的了,人体真是神奇。人类要想健康,只要善待我们自己的身体,尊重自然规律(敲胆经,早睡觉),就一定能够长命百岁的。

怀孕的女士怕疼,疼对胎儿不利。毕竟敲胆经有疼痛感。所以应该杜绝有疼痛的事情出现。

2、来例假的女士。

来例假的时候,身体分泌机能比较紊乱,而且此时血气比较差,通过敲胆经辅助打通胆经和促进胆汁分泌的意义也不是特别大,毕竟,打通胆经也是需要血气支持的。建议女性在例假期间多多休息,避免着凉,待月经干净的时候恢复敲胆经。
3、患血小板不足的人士,不适合敲胆经,

可以改敲为捏或按的方式,以免出现微血管破裂而无法止血。

4、曾经做过器官移植的人士,不适合敲胆经。

因为敲胆经会促成血气提升,血气提升后可能会出现较严重的排斥作用。

5、血气比较低的人士,微血管比较硬脆,敲胆经后容易出现淤血,

建议你减小敲胆经的力度。敲出淤积本身就耗血气了,得不偿失。所以要控制好力度,不要太大劲了,宁可时间久点,敲到热为止,也不要使用蛮力

这里特别强调一下小孩子敲胆经的方式,小孩皮肤嫩薄,不需要和成人一样通过捶打的方式敲胆经。而只需要轻轻推他的大腿外侧,或者轻轻的揉捏即可。

为什么敲胆经可以瘦腿?

在中医的理论中,脏腑和经络表里对应,当某个内脏器官活力较差时,其相应经络的活力也相对差。例如胃有寒象时,用手摸胃的部位,可以感觉到温度较周围低,这时这部份皮下的生理活动一定比周围差,当然就会堆垃圾了。

又例如体内有湿气,在舌头的边缘就会有一圈齿痕,相应的脾脏对营养物质的消化、吸收和运输的功能欠佳。

人体内的寒气尤以胆囊内的寒气为重,而大腿外侧的经络,就是胆经所经过的路线。寒气常常堆积在这里,敲胆经,是要把寒气敲散,把血气敲足,那么自然而然,你的腿就变瘦了。

敲胆经瘦腿的方法以及敲胆经的害处就介绍到这里了,还不赶快来试试。要看看自己是否适合敲胆经。