炎热夏天

就需要一个

凉爽到爆的消暑神器——冰棍

然而,

你是否还在纠结小卖部没有喜欢吃的味道呢!

别着急

今天小编隆重推出几款自制美味与颜值并存的冰棍,5分钟搞定!

第一步

奶粉加糖用开水冲,搅匀放凉,加入一小袋发酵剂搅匀,放入酸奶机八小时后成型备用

第二步

准备干净冰棍模具

第三步

酸奶分别装入模具八分满

第四步

扎入冰棍棒放冰箱冷冻过夜

第五步

拿出冲水片刻易脱模

第六步

完整脱模,成品完成

第七步

分别包上保鲜膜送回冰箱冷冻,随吃随取

冰棍虽好,也要注意节制哦!

夏天吃冰的九大禁忌

1、用餐前两小时或睡前,请不要吃冰冷的食物。

2、激烈运动﹑大量流汗之后,切忌立刻灌冷水或吃冰冷食物。

3、患有气喘﹑冠心病﹑高血压﹑胃炎﹑胃溃疡或消化不良等疾病的人,应避免吃冰冷食物。

4、胃酸过多﹑胃溃疡的人,应避免过酸的冷饮。

5、许多冷饮或冰品,都是高糖分﹑高热量的食物,糖尿病或肥胖者应避免食用。

6、喝冷饮﹑吃冰品时,应注意清洁与卫生,以免吃坏肚子。

7、享用冷饮﹑冰品时,应缓慢食用,切忌狼吞豪饮。

8、儿童﹑老人或妇女月经期间,应尽量避免吃冰冷食物。

9、口渴时,勿嚼食冰块来消暑,以免伤害牙齿。

(来源:“新华网”微信公众号)

(实习编辑:骆书友)