榴莲果是知名的新鲜的热带水果,口味细致甘甜,最美味的要属泰国榴莲。它由于极高的营养元素被称作水果中的王者,即便价格昂贵也抵挡不住源源不绝的顾客。榴莲果还被制做成多种多样特色美食,榴莲酥、榴莲披萨、榴莲蛋糕,全是女孩所喜爱的甜品。它有哪一些营养成分和作用呢?服用榴莲果要留意哪一些忌讳,这一篇给你全了解。

  榴莲的功效与作用

  一、增强免疫力

  榴莲果中带有很多的碳水化合物、锌元素,可以加快身体新陈代谢,提升人体的抗病性工作能力,保持人体的均衡。

  二、滋阴补阳

  榴莲果的磷酸可以调整身体的强酸强碱自然环境,蛋白、维他命等营养元素对人体是非常好的滋补,女士在生产制造后吃榴莲可以加快身体恢复。

  三、调整经期

  榴莲果可以减轻经期,舒筋活血,在经期以前吃的榴莲果可以改进月经失调的病症。它做为热性食物可以减轻虚寒体质的畏冷状况。

  四、提升胃口

  很多人感觉榴莲果有异味,实际上吃起來很香。这类味儿可以推动胃口,餐前吃很健脾开胃。它带有很多香气,可以推动身体内毒素的清除。

  五、预防癌症、血压高

  榴莲果的维他命多种多样,做到体细胞抗氧化性的作用,维持人体的当然循环系统,减缓人体的衰退速率,防止多种多样病症。

  榴莲果的忌讳

  一、易容易上火身体素质不要吃

  榴莲果归属于湿热新鲜水果,填补气血。身患流行性感冒、干咳、支气管炎的人不宜服用,会造成 热流没法释放加剧病况。

  二、不和酒水同食

  榴莲果是酒水不可以一起吃,菲律宾明文规定在服用榴莲果八个钟头内不可以喝酒,二者同吃会让血压升高,心血管承受不住。

  三、胖人少吃

  榴莲果的糖份、发热量是很高的,会造成血糖高,肥胖症人员特别是在要少吃榴莲产品。

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