食材中拥有 对身体巨大益处的营养元素,身体需要的营养元素可从食材中所摄入,子宫卵巢也是女士而为关键的人体器官之一,要想关爱子宫卵巢,除开本身的生活习惯,在饮食搭配层面也是需加多的留意,那麼,有什么食疗能够 关爱子宫卵巢的呢?下边就快随东方女性网网编一起掌握一下吧。

  1、参鱼瘦肉汤

  鱼膘、瘦猪肉各50克,枸杞、太子参各20克,生地黄18克。将鱼膘用清小水泡软,切割成小条形。瘦猪肉清洗,切条。其他用材清洗。将所有用材放锅内,加冷水适当,慢火煮1~2钟头,加食用盐调料,喝粥吃鱼膘、枸杞及瘦猪肉,一天之口服完。

  2、二仙羊汤

  仙茅、仙灵脾各12克,姜片15克,牛肉250克,盐、食用油、鸡精各少量。将牛肉切成片,放砂锅里加冷水适当,再将用沙布包囊的仙茅、仙灵脾、姜片放进锅内,慢火煮(牛肉至软烂),入调料即成,食时去药粉,肉食喝粥。

  3、猪脊肉粥

  猪脊肉60克、稻米90克及其芝麻油、食用盐、麻椒。先将生猪肉清洗、切成片,用芝麻油略炒后增加净化水,放入稻米熬粥。待粥煮开时,放入食用盐、麻椒,再烧开后就可以食。

  4、银杞鸡肝粥

  白木耳15克、枸杞子10克、鸡肝100克、茉莉10克、梗米100克及其调味品适当。白木耳自来水发后掰成片状、鸡肝切割成片状与梗米相互熬粥。待粥煮至六分熟时,增加枸杞子,再次煮开,再放入调味品和茉莉,就可以服用。

  5、野生灵芝炖猪蹄

  野生灵芝15克、猪脚1只及其米酒、盐、鸡精、葱段、生姜片、动物油等。将猪脚清洗往毛,野生灵芝清洗切成片。锅内放动物油,烧开后加姜蒜煸香,放入猪脚、水、酒、盐、鸡精、野生灵芝,火灾烧开后改成慢火炖至猪脚熟烂,就可以服用。

  6、哈士蟆炖老冰糖

  雪蛤膏50克、青豌豆15克、枸杞子10克、红酒汁30克、老冰糖50克、葱、姜适当。

  枸杞、青豌豆清洗葱切条,生姜切成片将雪蛤膏盛进瓦钵内,加净化水500ml和一半红酒汁,及其葱段、生姜片,蒸2钟头,取下,往掉姜、葱,沥尽水。除往雪蛤膏上边的黑肌肉筋膜,大的撕成数块,兴于钵内,加净化水500ml。另一半红酒,蒸两小时,使其彻底涨发,捞进大汤碗中,将净化水180ml及老冰糖盛进海碗内,蒸1小时待老冰糖融化后弃掉沉淀,倒进哈士蟆油的碗内,撒进枸杞、青豌豆就可以。

  7、制首乌菟丝子汤

  制首乌、菟丝子、玉竹各10克、梗米20克。这款养生药膳在月经后服用。

  8、淮山药甲鱼汤

  淮山药、干桂圆、刺莓各50克,野生甲鱼1只,米酒、食盐、葱段、生姜片、老母鸡汤各适当。

  9、制首乌山楂汤

  制首乌10克、山楂果10克、玉竹10克、梗米20克。梗米清理整洁,山楂去核清理整洁、玉竹也清理整洁预留。立即把全部的食物一起放进锅中,添加适量冷水一起火灾烧开,立即转到文火,直到全部食物都炖烂的应用就可以服用。

  10、野生灵芝贞子猪脚汤

  野生灵芝15克,女贞子15克猪脚1只,米酒、食盐、鸡精、葱段、生姜片适当。

  11、十全大补汤

  猪骨头1斤,高丽参、伏苓、赤芍、黄芩、白术茯苓各10克,肉桂粉3克,熟地、川芎15克,生甘草、羌活各6克,姜30克,葱、麻椒、米酒各适当。猪骨头清理整洁,切碎,把脊髓都注入锅中,放进猪骨头,添加适量冷水刚开始同煮。而把之上的全部原材料一起用整洁的沙布包好,立即放进锅中熬汤服用。

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