早餐的鸡蛋和牛奶是最为经典的搭配,但是有的人却不喜欢牛奶,喜欢喝豆浆,那么这吃鸡蛋可以喝豆浆吗?

吃鸡蛋可以喝豆浆吗1

吃鸡蛋不可以喝豆浆。

豆浆和牛奶不同,虽然也是高蛋白食物,豆浆中含有胰蛋白酶和鸡蛋蛋清中的卵松蛋白会相结合,会降低鸡蛋和豆浆的营养价值,而部分人喜欢用豆浆冲鸡蛋喝,就更加的不健康,鸡蛋不完全煮熟是不能吃的,不仅仅影响蛋白质的吸收,还可能感染沙门氏菌,引起腹泻。

吃鸡蛋喝怎么最好2

吃鸡蛋最好的搭配不是牛奶也不是豆浆等高蛋白食物,而是各种甜味的果汁,鸡蛋是高蛋白食物,甜味的果汁中含有较多的糖分和纤维素,能促进胃酸的分泌,促进蛋白质的消化吸收。

豆浆不宜和什么一起吃3豆浆不宜和红糖一起吃

红糖和冰糖不同,红糖中含有很多的有机酸,在和豆浆一起食用时,有机酸和蛋白质就会相互反应,产生沉淀物质,降低豆浆的营养价值。

豆浆不能和药物一起吃

很多药物中都含有活性因子,在胃肠内会与豆浆中的蛋白质相结合反应,使蛋白质变性,降低豆浆的营养价值。

吃鸡蛋和豆浆的注意事项4

1.鸡蛋和豆浆都属于高蛋白食物,两种食物都不适合空腹食用,以免引起蛋白质消化不良,出现腹胀现象。

2.鸡蛋不适合和豆浆一起吃,也不适合和其他高蛋白食物一起吃,以免出现蛋白质消化不良,出现营养浪费。