在妊娠期间,如果给孕妈妈创造舒适的环境,用适当的方法和手段与腹中宝宝进行交流,有规律的对胎儿的听觉和触觉施行良性刺激,通过神经系统传递到大脑,促进胎儿健康发育,这便是我们常说的胎教,那么一般来说,胎教什么时候开始好呢?

胎教从什么开始最好1

孕妇从怀孕的第一天开始,就可以开始进行胎教。

根据妊娠周期的算法,名义上的“怀孕第一天”就是最后次月经开始的第一天。

胎教时一个循序渐进的过程,不能操之过急,要根据胎儿生理发育的特点逐步进行,怀孕前4个月开始做好胎教的准备工作,如胎教仪,胎教音乐磁带,胎教日记本等。从怀孕开始,按照孕妈妈生活作息时间安排胎教,最好在早上起床,午睡后,晚上临睡前进行胎教。

怀孕初期(1到3月)的胎教安排2孕初期营养胎教

良好充足的营养,可以促进胎儿的大脑发育,是积极开展胎教的物质基础,只有丰富,均衡,恰当的营养,才能适应孕妈妈在妊娠期各个阶段生理上的变化,也才能使母子健康。孕初期要多吃营养丰富的食物,注意饮食清淡消化,为了防止孕吐,每天早晨起床后,可以喝一杯白开水,再吃一些易消化的食物,稍微躺一会再起床。

抚摸胎教

胎儿一般在怀孕后第七周开始活动,这个时候孕妈妈可以开始抚摸胎儿与其沟通信息,交流感情。

抚摸胎教一般在早晨和晚上做为适宜,孕妈妈平躺在床上,全身放松,在腹部松弛的情况下,用一个手指轻轻按一下胎儿在弹起,此时胎儿会有轻微胎动以示反应;如果胎儿有“不高兴”的反应,他会用力挣脱或蹬腿反射,这时要马上停下来,过几天等胎儿对妈妈手法适应了,再抚摸时,他就会接受了。

音乐胎教

孕早期听一些轻松愉快,诙谐有趣,优美动听的音乐,可以消除忧郁的情绪,缓解身体疲劳。

音乐能激励人的情绪,音乐感觉由人脑右半球主使,而右脑开发越早,越能增强人的形象思维能力,而从胎儿能感知声音开始就对其施以音乐的鼓励,让小生命在没有压力的条件下接受胎教,对于提高宝宝的智力和素质也是大有好处的。选择音乐的时候要注意节奏不要太快,音量不宜过高,每次播放10到15分钟为宜。

适宜胎教的音乐:欧美古典音乐,如莫扎特,巴赫,舒伯特,贝多芬的乐曲,中国的传统名曲,如《摇篮曲》,《春江花月夜》,《渔舟唱晚》等。

孕中期(4-7月)的胎教安排3孕中期营养胎教

随着胎儿增大,所需营养也需要增加,妊娠中期的孕妈妈和胎儿都需要充足的维生素,只有均衡饮食才能保证维生素的摄入,铁的补充也不可少,铁是一种重要的矿物质,主要是用来生产血红蛋白,而血红蛋白的功能是确保将氧运送到全身各处的组织细胞,孕妈妈摄入铁不仅是为了自身需要,和防治缺铁性贫血,还要将部分铁贮藏在组织中,以备胎儿需要时摄取。因此孕妈妈要多吃含优质蛋白质和铁元素的食物。为了给胎儿发育提供良好环境,也为积极开展胎教提供有效的物质基础。

光照胎教

胎儿的视觉功能发育较迟,在妊娠27周后大脑才有感受视觉刺激的能力,在妊娠30周之前胎儿还不会凝视光源,要到36周以后才能对光产生应答。因此在孕6个月时可以开始进行光照胎教,每天定时用手电筒紧贴腹壁照射胎头部位,每次连续5分钟,结束时可以连续开闭数次进行锻炼,以利于胎儿的视觉健康发育,但要注意不要用强光照射。

对话胎教4

父母的学识,礼仪,情操等,对胎儿都有影响,父母可以隔着肚皮,与胎儿进行对话,以促进胎儿大脑发育,怀孕时间长了,胎儿的听觉和感觉能力越强,能对父母的言行做出一定的反应,而且能在脑子里形成记忆,出生后更熟悉 父母的声音。

运动胎教

胎教理论主张适当适时的对胎儿进行运动刺激和训练,促进宝宝的身心发育,在孕中期,可以适当的对胎儿进行宫内运动训练,做法是,孕妈妈仰卧,全身放松,先用手在腹部来回抚摸,然后用手指轻按腹部的不同部位,并观察胎儿反应,开始时动作宜轻,时间宜短,等过了几周,胎儿逐渐适应了,就会做出一些积极反应,这时可以稍加运动量,每次时间以5分钟为适宜。