1 孕妇吃海苔对胎儿好吗

有一定的好处。

详细分析:

1、海苔含有约50%的碳水化合物,约30%的粗蛋白,A、B、C丰富,并含碘、磷、钙等,都是胎儿发育所需的营养,孕妇适量食用能促进胎儿发育。

2、海苔中的钙可以促进胎儿的发育,海苔中的铁可以预防胎儿贫血。

2 孕妇吃海苔的其他好处

1、增强孕期

海苔中所含的海苔多糖能够明显增强细胞免疫和体液免疫,可促进淋巴细胞转化,提高机体的免疫力。

2、消除孕期水肿

准妈妈们在期间多少都会出现手脚的现象,而海苔中含有甘露醇,甘露醇为单糖,在体内不被代谢,经肾小球滤过后在肾小管内甚少被重吸收,起到渗透利尿作用,从而达到消除水肿的目的。

3、预防甲状腺肿大

海苔中含有大量碘,可以预防因缺碘引起的甲状腺肿大。

4、促消化

海苔中的纤维含量高,吃海苔可以促进准妈妈的肠胃消化和吸收,对孕期便秘有一定的防治作用。

3 孕妇吃海苔的注意事项

1、不能吃太多

海苔虽好,但里面含有大量的碘和雌激素,碘和雌激素正是甲状腺癌的两大诱因,所以孕期不宜食用太多。另外,海苔的分和含量很高,多吃对健康不利,所以也不宜长期食用,一次最好不要超过1两。

2、高血压孕妇不宜吃

海苔在加工过程中添加了盐及味精等调味品,所以有高血压的孕妇需要慎食海苔,以免血压升高。

3、对的孕妇不宜吃

海苔属于海产类,如果孕妇对海鲜过敏的话,也最好不要海苔,以免引起过敏症状。