大家都知道,晒太阳对人体健康有好处,因此,为了促进新生儿的生长发育,有的人说不妨可以给新生儿做日光浴晒晒太阳,那么新生儿可以晒太阳吗,如果可以,新生儿晒太阳要晒多久呢,以及有哪些好处,接下来,妈妈们跟随小编来了解一下。

新生儿晒太阳要晒多久

新生儿太小时不能直接到室外曝晒,一般健康新生儿2周后即可在室内晒太阳,斜射阳光时打开窗子给新生儿晒太阳,每天晒l~2次即可,开始的时候可以每次晒3-5分钟,逐渐增加到5-10分钟。注意室内晒太阳时,不要隔着玻璃窗、纱窗,这样会减少紫外线的透入。

一般出生3~4周的新生儿才能抱到户外晒太阳,最初的二三天,可从脚尖晒到膝盖,约5-10分钟即可;然后可扩大晒的范围,从膝盖扩大到腿根部;除去尿布,可连续二三天都晒到肚脐,时间约15-20分;最后可增加晒背部约30分钟。要注意头部和脸部一般不要直接照射,可置阴凉处或遮阳带帽子。

新生儿晒太阳的时间最好在早上9-10时及下午的4-5时左右为宜。上午9-10时阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢;下午4-5时紫外线中的X光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。

新生儿晒太阳的好处

1、黄疸退得快。黄疸不重的新生儿,多晒太阳,也能起到退黄的效果。

2、促进新陈代谢和生长发育。紫外线具有杀菌消毒的效果,适当地接受阳光照射,可促进新生儿新陈代谢和生长发育,预防佝偻病和贫血,增强机体抗病能力。

3、可以获得充足的维生素D。晒太阳能够帮助人体获得维生素D,这也是人体维生素D的主要来源。对新生儿软骨病、佝偻病有预防作用。

4、增强免疫力。晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。促进人体的血液循环、调节中枢神经。

新生儿在晒太阳有一些注意事项,晒太阳的时间不能过久或暴晒,这样容易灼伤新生儿的皮肤,产生不良后果,如果新生儿皮肤干燥或容易受花粉刺激时也不宜晒太阳,会引起日光性皮炎,最后要注意空腹及早餐后一小时内也是不能晒太阳的喔。