减肥的方法千奇百怪,不管是现在市面上的药物减肥,还是运动减肥,相信很多人都尝试过了,有些是不可取的。我们减肥最好是使用有效并且健康的减肥方法。很多人都尝试过用泡脚减肥,那么泡脚能减肥吗?

首先,值得肯定的一点是泡脚有助于减肥。大家都知道脚底板上的穴位还是很多的,用温热的水泡脚还能帮助全身的血液循环更畅通,促进排汗。泡脚有助于睡眠,加速脂肪的燃烧,对减肥起到一定的作用。但是泡脚的水温不宜过高或过低,一般保持在四十度左右。

泡脚减肥的原理是利用热水通过脚部的血液循环流遍全身,平时一开始泡脚的时候都是嗡嗡的,但是时间一长就会发觉全身都有点热热的感觉,那是因为热水加速了脂肪的燃烧。另外,泡脚期间可以加入适量的中药,这样既能减肥也能够有利于祛除体内的寒气。但是泡脚不能时间太长,一般也就二十分钟左右就行。

而且泡脚还有利于美容,泡脚能解乏,人也轻松下来,睡眠就好,睡眠好了还能美容呢。像有痛经情况的女性也可以多泡脚。泡脚既能减肥又能够缓解痛经。