坐月子是产妇重要的一段时间,俗话说的好,女性坐月子做的好,那么就等于得到一次重生的机会。如果月子做的不好,那么会给产妇留下无数个烦恼。所以,产妇一定要注意产后护理。那么,产妇坐月子可以吃苹果汤吗?

其实,产妇吃苹果就好,没有必要吃苹果汤。而且,除了苹果外,产妇还需要吃一些别的水果,这样才能够得到各种营养,恢复身体健康。水果中的维生素、果胶等营养物质,能够补充身体需要的,增进产妇的食欲,防止产妇便秘,促进伤口愈合。

只要产妇肠胃健康,食物又干净安全,那么多吃蔬菜水果是有利而无害的。尤其是便秘的产妇,更需要多吃含有维生素、纤维素等蔬菜水果,补充纤维素,调理肠胃健康,改善便秘。如果产妇肠胃虚弱,那么吃少一些就好,不要完全杜绝摄入蔬菜水果。

产妇体质不同,所以合适自己的水果的也不同,产妇需要根据自己的情况来选择一些水果。不过,苹果、山楂、红枣等几样水果特别适合产妇食用,苹果里含有不少的营养物质,能够降糖降脂、有利于改善产妇孕期高血压等疾病。而红枣适合气血不足的产妇食用,防止产妇产后贫血。