感冒的时候如果鼻塞该怎么办呢?这种时候要怎么轻松呼吸呢?接下来小编就带大家一起来看一下感冒鼻塞怎么办小窍门吧,快来一起来学习一下!

  感冒鼻塞怎么办

  1、生姜通气法

  生姜具有散寒、解表、杀菌等作用,对于鼻塞的治疗也有一定功效。使用生姜通气有两种方法可选:一,将生姜洗净切成细条,睡觉时或白天鼻塞时塞入鼻孔,三小时后取出,可起到通气的作用;二,将洗好的生姜切片,直接放在嘴里嚼,姜汁嚼出后吐出没用的部分即可。

  2、热敷法

  当感觉鼻塞时,将毛巾浸入热水中,取出拧干。将热毛巾敷于鼻子上,可适当缓解鼻塞症状。

  3、熏蒸法

  取葱白和萝卜煮水,将煮好的水置于鼻下,用鼻子吸水蒸气,能有效缓解鼻塞。如果手边没有这两样东西,也可接一杯滚烫的热水,用热水的水蒸气熏蒸鼻子,也能起到一定作用。

  4、盐水洗鼻法

  这个方法比较适合有鼻炎的患者。每日取盐水洗鼻1-2次,不仅能够通气,还能有效清理鼻腔中的分泌物、细菌等,避免引起炎症,消除鼻塞症状。

  怎么预防感冒

  1、洗洗更健康:早晨起来可以试着用冷水洗脸,可能很多人对这个还不太习惯。晚上睡觉前用热水洗脚,脚是很重要的部位,一定要保护好。

  2、漱口有讲究:睡了一晚上觉,或者在外头呆了一天,口腔里必然会有很多细菌存在,怎么样消灭这些病菌呢?可以选择淡盐水,早晚使用淡盐水漱口刷牙。

  3、生命在运动:身体容易生病,关键在于抵抗力和免疫力的下降,那么多运动是改善健康很好的方法、途径。早上起来早一点,做点运动,哪怕是散散步、做做操也是可以的,平常如果有闲暇时间,也不要老呆在电脑跟前,出去锻炼一下一定是可以的。

  4、穿衣要适时:根据天气的变化增减衣服,早晚上温度低可以穿得暖和一点,中午的时候可能热一些,穿的稍微薄一些。另外,晚上睡觉的时候也要注意盖被子,很多人感冒的原因可能就是因为晚上的时候嫌热所以老把身体晾在外面,以至于受凉。

  感冒了吃什么好的快

  1、如果是感冒初期症状,比如:鼻塞、流鼻涕、打喷嚏,注意了朋友们,你的身体已经给你发出预警信号了,那么千万别犹豫,快猛喝热水啊,小经验:裹着被子喝热水效果更佳!另外,如果条件允许,最好早上用凉水洗脸,晚上用热水泡脚!身体素质不是很差的朋友,基本就可以成功抵御了。

  2、如果是感冒中期症状,比如:咳嗽、痰多、咽喉痛、声音嘶哑,这就不是简单的喝喝水就可以的了,就需要吃清热去火的食物了,“生姜红糖水”专治该问题,有条件的可以在熬汤的时候加些红枣,效果也是杠杠滴!另外还要配以适当的运动哦!

  3、如果是感冒中后期症状,比如:发热、头晕头胀、肺部有异物感、四肢无力,那么我可以很负责任的告诉你,别再想着什么食补了,赶快去医院看医生吧,该吃药吃药,该打针打针。