新鲜蓝莓果非常的有营养,只是很多人不知道该如何吃更健康且有营养,来吧各位,就让小吃货我告诉你新鲜蓝莓的真正吃法吧,保证营养健康又美味哦!

操作方法 01

直接吃好吧我承认,这是我最喜欢 一种吃法,简单且味道最纯真哦。清洗一下,一颗颗的蓝莓直接扔进嘴巴里,酸酸甜甜好吃极啦。

02

蓝莓酸奶这个办法做出来的蓝莓好吃又有营养,美容养颜效果非常好,蓝莓清洗一下, 一杯酸奶,搅拌一下吃吧,简直是超级美味哦。

03

白糖拌蓝莓蓝莓上面撒上一些白砂糖,别担心会发胖,别一次性吃太多是没问题的,我经常这样吃哦,对于醉酒的人来说还有解酒效果。

04

蓝莓汁蓝莓用干净的纱布包裹好挤压成蓝莓汁,然后蓝莓和白开水用一比十的比例兑好,加上白糖就可以喝了,还可以放进冰箱再喝,超级开胃。