喝茶是一种享受,但也要用正确的方法喝茶,错误的方法对我们的身体有害。下面就说说如何正确喝茶。

操作方法 01

第一遍茶不喝我们在冲泡茶水后,先把第一遍的茶水倒掉,因为第一遍茶水中不但有灰尘,所以要把第一遍的茶倒掉后,再沏上一壶,从第二遍茶开始喝。这样,不但干净,而且可以使茶壶茶杯都充满茶香。

02

不喝烫茶有的人喝茶,刚沏开就喝,这是不对的,因为用滚烫的水沏完茶,茶水的温度接近100度,这时喝茶,不但会烫伤食道,还会损伤胃黏膜,时间长了,容易得食道癌和胃癌,这样就因小失大了。

03

不要长时间泡茶有的人沏一大壶茶,喝一天,这种做法是错误的,泡一天的茶,颜色特别深,里面的茶碱相当多,对我们的身体有害,正确的方法是喝的时候再泡,每次喝多少,就兑多少,这样,不但味道好,对身体也无害。

04

睡前不喝茶茶可以提神,这是大家都知道的,所以睡前不要喝茶,以免影响正常的睡眠,造成内分泌紊乱,损害我们的身体健康。