西瓜是夏季十分受欢迎的一种水果,可以帮助人们降温以及补充体内水分。不过西瓜虽然是清热解暑的佳品,却因为其性寒凉,不当的吃法可能会吃坏脾胃,导致腹泻、拉肚子等问题,那么西瓜到底该怎么吃呢?什么时候吃最好呢?下面就由小编来告诉您吧。

操作方法01

饭后半小时后再吃正确的齿西瓜方法应该是饭后再吃,一方面是作为饭后甜点,让人心情愉悦结束餐点,另一方面也可以帮助人们进行饭后的消化,促进肠胃蠕动,让肠胃更舒畅。如果在饭前吃的话,肠胃会因为饱腹感,而对正餐没有食欲,长此以往,势必导致营养不良,另一方面,胃液经过稀释以后,分解食物的能力减弱,容易导致饭后不消化,因此西瓜最好还是在吃完午饭或者晚饭半小时之后再食用。

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冰镇西瓜待凉后吃很多人都喜欢吃冰镇西瓜,觉得凉快又解渴,殊不知这样的做法,大大伤脾胃。这是因为西瓜本身属寒凉食品,冰镇以后的西瓜,虽然风味极佳,但是过凉的食物容易刺激肠胃,造成拉肚子,严重的还会导致肠胃痉挛,引发肠胃疾病,千万别忽视哦。因此冰镇西瓜最好现在微波炉里解冻之后再食用为好。

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放到水里泡后再吃过去老一辈的人家门口都有井,老人家喜欢把摘来的西瓜,用绳子绑住,系在吊桶上,沉入井水里。等到想吃时再用吊桶提上来。这种做法主要是为了散发西瓜的热气,让西瓜吃起来更清凉、爽口、甘甜,但现在有冰箱了,基本上都直接扔冰箱里了,但冰箱的温度过低,常常容易冻坏西瓜,口感也不如水里泡过的西瓜。因此大家不妨拿一个大盆子,装上冷水,把西瓜浸入几个小时以后再吃。

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鲜榨后一小时内饮用西瓜除了切块吃,还可以用来鲜榨西瓜汁,新鲜的西瓜汁甘甜口渴,十分好喝。但是西瓜汁最好还是在一小时内立即饮用,以免放在外面的时间过久,滋生细菌,吃坏肚子。如果鲜榨了太多果汁,应该放入冰箱里进行保存。

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运动完以后再吃很多人都喜欢吃完西瓜再去运动,刚吃玩西瓜,因为腹内食物还没有完全消化,加上刚吃完水果,不适宜立马剧烈运动,容易导致自己腹痛。所以再好还是等自己运动完以后再吃西瓜吧,一方面在外面跑步很累,需要立马解渴,另一方面可以立即为身体补充流失的水分,帮助迅速恢复体力。

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洗完澡以后再吃很多人都喜欢吃饱喝足以后再去洗澡,这样的做法无疑也是不适宜的,刚吃完冰镇西瓜,整个身体毛孔都处于收缩状态,体表的温度也下降了,这个时候突然洗热水澡,内冷外热,导致寒气无法排出,就容易导致头晕、腹泻,引发疾病,因此最好还是在洗完澡以后再吃西瓜,这样可以帮助自己降温,另一方面也可以及时为身体补充水分,让自己的体温慢慢恢复平衡状态。

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西瓜成熟后吃最好我们在买西瓜的时候,最好要进行挑选,要选择自然成熟之后的西瓜,千万不要食用生西瓜,还未成熟或者熟过头以后的西瓜,可以观察西瓜瓤的颜色,过浅或者过深的颜色都不要吃,成熟的西瓜应该是鲜红色的,这样的西瓜吃起来才甘甜多汁。

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西瓜放久以后不要吃很多人一个大西瓜吃不完,剩下的一半就扔在那边了,没有及时放入冰箱保存。时间久了以后,西瓜的外表开始氧化变色,这样的西瓜不能食用,吃完容易腹泻、拉肚子。另外放入冰箱的西瓜,西瓜经冻后,颜色也会变,食用时应该切去上面变色的部分,食用没有变色的正常西瓜。不管如何,西瓜长时间放置在冰箱里总是不好的,应该立即吃完。