如果有脾胃湿热的情况,会导致身体乏力,腹胀,大便稀,尿发黄等,对于脾胃湿热的情况,首先需要通过饮食调理,如果饮食调理不理想,再通过药物治疗。通过饮食调理的话,脾胃湿热怎么调理?

  脾胃湿热是由于湿热病邪侵犯到人体后引起的一个证型。在临床上建议饮食方面,患者不能吃生冷、油炸、辛辣的东西,因为脾胃怕甜食,冷食。另外患者不能吃太饱。

  脾胃湿热患者需要注意好的饮食习惯,例如不能抽烟,不能喝酒,不能熬夜,这些都会伤害身体。要注意自己照顾自己,每天尽量多吃一些瓜果蔬菜,不要吃需要忌口的食物,自己需要特别的注意。

  脾胃湿热一定要控制饮食,俗话说饭吃七分饱就可以了,每餐不要吃过饱,要遵循早餐吃的要好,中餐吃的要饱,晚餐要吃少的原则,多吃一些清淡的食物,注意不要吃刺激性的食物,还有需要注意不能动怒,发火之类的,注意保持平和的心情。可以适当的锻炼身体,多方面调节。如果严重的情况,就需要找医生治疗了,不可自己盲目用药。