喝茶是中国传统的文化之一,茶是一年四季皆宜的保健饮料,很多人在家都会喝茶。茶,可以熏陶人的礼仪与品德,也可以让人学会安静与专注,可以提高风度和气质。但是,小孩能喝茶吗?小孩多喝茶会怎么样?

茶中含有茶碱等物质,很容易使人的中枢神经系统产生兴奋。小孩正处于生长发育阶段,身体各神经系统对于具有兴奋作用的物质抑制能力较弱,不能像成人那样进行自我有效调节。所以,小孩不宜过量喝茶或喝浓茶,那样可能导致体内微量元素的缺乏,甚至出现营养不良。

而小孩喝多了茶后,会出现心跳加快的现象,有可能导致体力消耗过大。如果在晚上喝,还会使小孩产生失眠,尿频等问题,影响到睡眠,进而影响发育。此外,茶叶里含有糅酸和茶碱,这些物质进入人体后,会抑制身体对一些微量元素的吸收,如钙、锌、铁、镁等。

所以,家长如果经常给小孩多喝茶或喝浓茶,对他们的身体健康可能会造成不良的影响。尤其是年龄小的孩子,饮茶过多会增加孩子心脏和肾脏负担。平时最好是让孩子多喝点牛奶和果汁等其他饮料,那样对孩子的健康会更有好处。