对于女孩子来说,月经是在自己十一二岁就跟随着自己的一种生理现象了。不论是自己多么的痛恨它的到来,它仍然雷打不动的每个月按时的报道。有时候它不来的时候,还觉得不习惯,以为自己有什么妇科疾病。严重痛经的人应该怎么办呢?和小编看看吧!

  严重痛经怎么解决:

  

  1、多喝红糖水

  

  对于来月经的女性来说,这个时期是需要特别注意的,不可以碰触到凉水,也不要过度的劳动。

  

  严重痛经的女性,一般表现为初期极度的痛苦,不论是吃饭还是别的活动,一点都不想动一下。而且腹部非常的凉,而且也非常的疼痛。因此这个时候喝热乎乎的红糖水是非常好的,因为红糖不仅可以补血,同时也有驱寒暖宫的效果。因此痛经的女孩子,一定要按时喝红糖水才行,最好可以加一些红枣搭配着喝,红枣更可以养血补气,二者加在一起效果更好。

  

  2、做好保暖驱寒的工作

  

  来月经的女性应该都知道,这个时期是不可以干家务碰凉水的。因为如果寒气入侵体内的话,则会加重痛经的症状。尤其是夏天的时候,来月经真的是非常的烦人的,因为天气干燥,老是觉得身体燥热,想要碰碰凉水,千万不要因为一时的凉快,而不顾自己身体。

  

  无论是什么时候,在月经期来临的时候,一定要将自己裹得严严实实的,不要将自己的小腹和腿部露在外边,也不要光着脚在客厅走路。只有做好保暖工作,自己的痛经症状才能够真正的减轻!

  

  3、小腹千万不要受凉

  

  对于女孩子来说,由于十一二岁的时候,来月经自己也不太重视身体的保暖,所以到了二十多岁的时候,小腹就会有冰凉疼痛的感觉。甚至于一些寒性体质的女孩子,痛经的症状就会更加的严重。

  

  因此这个时候,一定要做好腹部的保暖工作。现代许多的女孩子都购买了具有保暖效果的暖宝贴,或是可以加入热水的热水袋,贴放在腹部来给身体保暖。

  

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