很多人都是属于油性皮肤 ,突然就发现自己脸上很油很滑的感觉,甚至都不知道是什么原因导致的,其实对于脸上出油的现象也不用过于担心 ,关键是你要做好相关的护理工作就可以缓解。其实脸上出油只不过人体主动分泌的一种保护皮肤的润滑物,避免皮肤因为过于干燥而导致损伤,不过脸上要是出油有点过多那就得好好做做自我护理的工作了。

脸出油怎么办?1.好好洗脸

脸上出油是必须做好脸部清洁工作的,早晚都要洗脸,如果出油状况不是很严重的话,每天最好用热水洗洗脸打开毛孔将油渍都清洁干净,然后用冷水收缩毛孔。出油很多的,需要用清洁力比较强的洁面产品,时不时也要去去角质,这样就能使皮肤健康清爽啦!

2.乖乖睡觉

脸上出油还有可能是睡眠不足导致的,整个身体要达到体内的平衡各种体外问题才能够有所改变,一天保持8小时左右的睡眠时间,尽量不要睡得太晚,让身体的各个器官得到休息,控制皮肤出油的组织才不会紊乱导致分泌过多的油脂呢!

3.多多补水

出油的原因不一定是脸部缺水了,但是脸部缺水是会导致脸上出油的,所以为了杜绝外部因素对脸上出油的影响,要先从补水开始。补水其实很简单,每天多喝水就是在给脸部补水,身体的各个部位都会受益。除了喝水补水外,适当的做个补水面膜来给脸部做个充足的滋养,当然也是棒棒哒!

油性皮肤吃什么1、海带

海带是一种碱性食品,经常食用海带不仅会增加人体对钙的吸收、补充碘元素,而且可减少脂肪在体内的积存。

2、胡萝卜

胡萝卜是一种天然的强抗氧化食物,其中的维生素A能促进上皮细胞的增生,可调节皮肤汗腺分泌,减少粉刺的形成。建议每天一杯胡萝卜汁加点橄榄油哦,或者清炒胡萝卜。

还可以用胡萝卜做成面膜:胡萝卜500克和面粉5克,先取鲜胡萝卜洗净,搅拌机捣碎,在捣碎的胡萝卜及其汁液中,加入面粉再捣成泥,把胡萝卜泥敷于面部,隔日一次,10分钟即可,这款面膜可以达到祛除青春痘、抗面部皱纹的功效。

3、冬菇

冬菇有益气健脾、解毒润燥等功效,可以提高人体的免疫力和排毒能力。

4、绿豆

绿豆有清热、解毒、祛火的功效,在进食油腻、煎炸、热性的食物食用可以有效解除多种毒素。

5、黄瓜

黄瓜具有明显的清热解毒、生津止渴功效,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。

油性皮肤用什么面膜使用深层清洁洗面奶

这种天气由于空气潮湿,所以脸上比平常更容易吸附灰尘,晚上回到家一定要认真的洗脸。脸上出油情况比较严重的,可以选择深层清洁的洗面奶,既能深层清洁毛孔,又可以起到控油的效果,这样毛孔里才不容易藏脏东西,也不容易撑大毛孔。清洁是护肤的重点,如果第一步没有做好的话,会影响后续保养品的吸收。

选择清爽型的护肤品

这种天气建议大家的护肤步骤从简,不要往脸上涂抹太多东西了,容易造成肌肤的负担。护肤品要选择清爽型的,太多油腻或者滋润的产品暂时不要用,否则出油情况会更加严重哦。小编建议大家可以选择那种水乳一体的产品,一瓶搞定所有需求,质地清爽不油腻,这样也不容易引发痘痘和粉刺。

饮食清淡

经常吃油腻或者辛辣的东西,也会使皮肤出油情况加重哦,所以大家饮食上也要注意,尽量清淡为主,多吃蔬菜水果,水分也一定要充足。像烧烤、油炸还有辣椒这些东西都不要吃了,这个时候还吃这些最容易引发痘痘,如果你不想“烂脸”那么就要忌口。