如何听好胎教音乐

1.选择好的音乐,熟悉它的内容,了解它的内涵和社会背景。孕妇在听音乐前,应该放松肌肉,留住珍妮弗,告诉宝宝一起听音乐。

2.录音机的音量应该适中。

3.欣赏音乐时不要长时间采取卧位,以免增大的子宫压迫下腔静脉,造成胎儿缺氧。孕妇采取半卧姿势,最好坐在沙发或躺椅上。

4.一天三次(即早上一次,中间一次,晚上一次),每次5-10分钟。如果因为工作原因中午不能尽兴,可以早晚各做一次,也可以根据具体情况调整时间。

5.欣赏音乐的时候,要对音乐有美好的联想,对宝宝有深深的期待和爱。

6.音乐不要太多,也不要太杂。选择简单的歌曲来听。有时你可以一次听一首歌,然后重复几次。

7.给胎儿听音乐的时候,一定要让胎儿清醒,也就是有胎动的时候,或者轻轻推腹把他叫醒,只有胎儿听了,才会有胎教音乐的效果。

胎教音乐的选择方法

1.音乐节奏不能太快,音量不能太大

节奏太快的音乐会让胎儿紧张,音量太大会让胎儿不舒服。

2.音乐的音域不要太高

因为胎儿大脑发育不完全,脑神经之间的分离不完全。因此,过高的音域会引起神经之间的系列刺激,使胎儿无法负重,对脑神经造成损伤。

3.音乐中不要突然有很大的噪音

因为这样会造成胎儿受到惊吓,胎教音乐的戏剧性不要太强。

4.胎教音乐时间不宜过长

从怀孕第5个月开始,每次5 ~ 12分钟,怀孕第6个月以后,每次20分钟,每天1 ~ 2次。扬声器放置在1米外,扬声器面向腹部,距离腹部约2厘米。音频要保持在2000 Hz以下,分贝在65 ~ 75范围内。孕早期听优雅的轻音乐,孕中期选择欢快清晰的音乐。其实孕妇最好自己听音乐,集中注意力认真听,让胎儿间接听音乐,这样效果好。此外,胎儿需要反复倾听,以引起适当的刺激。胎儿出生时,听这些音乐会有一种熟悉的感觉,能让刚出生的宝宝在妈妈的身体里有安全感,对安抚宝宝的情绪有很好的作用。

5.它应该有清晰的情感和和谐的和谐

这样才能培养宝宝积极向上的性格和平和的心情。