食盐是我们在日常烹饪中会添加的调味料,有了盐的加入可以让食物变得更加美味。不过大家是否有听到一个说法,如果吃太多盐会导致脱发,到底是不是真的呢?赶紧跟着小编一起来看看吧,和脱发相关的话题怎么能错过呢!

吃太多盐会脱发吗

  吃太咸会掉头发,吃盐多会导致高血压,高血压绝对不是有利血液循环的表现,相反会造成血液循环的不健康,导致头发的供养渠道受到破坏,头发得不到足够的营养;此外,体内盐分过高,对人体的心血管、心脏、胃都有一定程度的负担,还容易造成体内水分大量流失,对头发健康自然也不利。

长期吃太咸有什么危害

  1、损皮肤

  吃盐多的时候,由于渗透压的作用,身体组织的水分会减少,排出身体的水分会增加,也不利于皮肤的保水。因此,少盐饮食是改善皮肤质量的一个重要措施。很多女生喝一两天果蔬汁会感觉皮肤舒服,并不是因为果蔬汁有什么神奇作用,而很大程度上是因为她们日常饮食的盐分过多。

  2、促胃癌

  和加盐少的食物相比,盐分过大的食物会降低胃中保护性黏液的粘度,使它对胃壁的保护作用下降,食物中的各种有害因素更容易作用于胃壁,因而会促进多种胃病的发生。流行病学调查表明,盐摄入量和胃癌风险之间有正相关性。也就是说,饮食清淡少盐是有利于预防胃癌的因素。

  3、减营养

  在烹调的时候,特别是炒蔬菜时,如果早放盐,蔬菜组织会被“腌”出水,失去了细胞结构的保护,直接接触高温,会增加水溶性维生素如维生素C的损失。同时,蔬菜本来是钾、钙、镁元素的来源,有利控制血压和强健骨骼,多放盐烹调蔬菜,使钠的摄入量增加,就抵消了蔬菜这种健康效应。

头发的日常保养方法

  洗前梳发,洗头发前充分梳顺头发是很重要的,不仅可以抖落一部分皮屑和灰尘,还能有效预防湿发打结,因为头发在湿润状态是非常脆弱的,因此要尽量避免湿发状态下对头发的拉扯。用洗发水前先用一遍护发素,洗发水前先用一次护发素,再用清水冲一下,再用洗发水的时候,湿发都可以不打结。