1、身高测量,找一个平坦且开放的地方站立,然后在墙上做出标记,最后测量标记的高度即可。2、胸围测量,平静呼吸时通过左、右腋窝后点的水平围长,用软尺贴着身体通过乳头的水平位置围上一圈测量即可。3、腰围测量,经肚脐部中心的水平围长,在呼气之末、吸气未开始时用软尺贴着皮肤测量即可。4、臀围测量,用软尺贴着身体,在胯骨凸起的水平位置围上一圈测量即可。5、大腿高度和小腿高度,大腿长是股骨长,小腿有两长骨,即胫骨和腓骨,找到相应的位置测量即可。

  女性五围指的是身高、胸围、腰围、臀围、大腿高度和小腿高度。通过这些数据就能判断出患者的脂肪是否过多,也能够帮助患者看患者是上身肥胖还是下身肥胖。

  1、身高测量

  首先枕部、臀部、双足均直板,两足靠紧,足尖呈45度,稍收下巴颏,使耳朵上缘和眼眶下缘的线平行于地面,然后测量出高度即可。注意要找一个平坦且开放、可以背靠站立的地方,然后在墙上做出标记,最后再测量标记的高度即可。

  2、胸围

  上胸围/胸上围,平静呼吸时通过左、右腋窝后点的水平围长,用软尺贴着身体通过乳头的水平位置围上一圈。

  胸围Ⅲ/平静胸围,平静呼吸时经乳头点的胸部水平围长,用软尺测量。如果女性受试者的乳房较大或下垂,测量时可把软尺放得高一些,以避免膨隆的乳房影响测得的数值。

  下胸围/胸下围,平静呼吸时经胸下点的胸部水平围长,用软尺贴着身体在乳房开始隆起的根部围上一圈。

  3、腰围

  经肚脐部中心的水平围长,或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长,用软尺测量,在呼气之末、吸气未开始时测量,软尺贴着皮肤,在肚脐眼上方3cm的水平位置围上一圈进行测量。

  4、臀围

  臀部向后最突出部位的水平围长,软尺贴着身体,在胯骨凸起的水平位置围上一圈,然后进行测量。

  5、大腿高度和小腿高度

  大腿长是股骨长,股骨是人体最粗最长的长骨。小腿有两长骨,即胫骨和腓骨,通常小腿长指胫骨长。找准相应的位置,然后测量即可。