青春期的时候,女性胸部就会开始发育,所以这个时候对胸部的发育问题,需要格外的注重。如果想要在青春期的时候丰胸,绝对不提倡用药物治,最好的方法,就是食物的营养补充。因为这样的方式,才是比较健康科学的丰胸方法。

  青春期发育的注意事项

  1、胸部大小与先天遗传有很大关系

  首先我们要明白一个道理,每个人的胸部大小有着密切的关系。

  其实,这跟遗传有着密切的关系。如果母亲的胸部很大,那么少女很可能就遗传到母亲的大胸。

  女人的胸部大小其实跟母亲胸部大小有着密切的关系。

  先天肾精不足或者精不化气,这很容易导致女性的生殖功能低下。

  女性则还容易出现月经迟迟不到的情况,女性的胸部发育发育问题,这跟遗传有着密切的关系。

  2、发育阶段不应束胸

  处于青春期发育阶段的少女千万不要穿紧身内衣。束胸对少女的发育和健康有很多害处。

  束胸时心脏、肺脏和大血管受到压迫,从而影响身体内脏器官的正常发育。

  束胸会影响呼吸功能。正常情况下,胸式呼吸和腹式呼吸两种呼吸动作协调配合进行,才能保证人体正常的气体交换。

  而束胸影响胸式呼吸,使胸部不能充分扩张,肺组织不能充分舒展,吸入空气量减少,以致影响了全身氧气的供应。

  束胸压迫乳房,使血液循环不畅,从而产生乳房下部血液淤滞而引起痛疼、乳房胀而不适。

  甚至造成乳头内陷,乳房发育不良,影响健美,也造成将来哺乳困难。因此,我们要反复宣传束胸的危害。

  要鼓励女孩子把乳房发育的情况告诉妈妈,以便及时得到必要的保健指导。

  3、14-21岁,是长胸部的关键时期

  按照正常生活轨迹,女人到了14岁的时候月经就会到来,这不仅仅是关系着女性的第二性征。

  紧接着,身体开始慢慢发育,其胸部大小也开始慢慢长大,臀部变得紧俏。

  等到21岁的时候,女人开始长智齿了,这也是女性一生中最为美好的年龄,这也表明女人的身体长到了极限。

  在这段时间,如果还想继续让胸部继续发展,那么我们必须要满足两个条件:

  其一、冲脉要盛,因为冲脉从胸口经过,散布在两侧胸部,而冲脉不盛就没有办法来刺激胸部继续发展。

  其二,肾气要足,多吃些温补气血的小米,这能够有效的刺激乳腺的发展。

  而进食肉食的话,那么选择温补的鸡肉和羊肉最好。

  4、青春期正确地选择内衣尤为重要

  除了内衣的选择之外,在饮食的摄取上要均衡,这就是最基本的胸部保养之道。

  长期穿着不当的内衣以及营养不均衡,都会影响乳房的成长发育。

  在乳房发育时没有做好最佳保养,造成行不下垂、外扩等问题是在是很不值得的损失。

  青春期女孩应意识到:这个时期乳房发育是正常的生理现象,也是女性健美的象征,不需感到害羞,应加倍保护自己的乳房使之丰满健康。

  5、端正的姿势

  中国传统女性认为挺胸部走路很难为情,其实不然,如果不及时纠正不仅会影响胸部的发育,而且还会形成驼背。

  因此,走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。

  坐时,应挺胸抬头,挺直腰板,这样胸部的曲线就会显得动人。

  休息时应采取侧卧、仰卧的姿势,不要俯卧睡,以免挤压胸部乳房而使之受罪。

  青春期丰胸食谱

  一、木瓜炒牛肉片

  材料:木瓜,牛肉,料酒,酱油,油。

  做法:

  1、牛肉拉薄片,放入酱油、料酒用手抓匀,腌渍半个钟。

  2、木瓜削皮去籽,切成小丁。

  3、烧热油锅,倒入牛肉用大火翻炒40秒。

  4、将牛肉盛出,油汁留锅。

  5、将木瓜丁倒入锅中,快速翻炒几下。起锅后将牛肉铺在上面即可。

  二、莲子丰胸汤

  材料:人参24克、黄苓10克、地骨皮12克、麦冬10克、石莲肉15克、白伏苓20 克、黄耆30克、车前子10克、甘草10克、柴胡15克做法:车前子用小火乾炒10分钟,再将其他材料加入4碗水,煎煮成一碗水汁。

  用法:一天分三次饮用,任何时间、温度均可。

  功效:人参、黄苓等药材可以补气活血,能从根本上帮助女性丰胸,配合甘美的莲子煮出来的汤,丰胸效果会更显著。