秘方一:黑豆煮柠檬材料:适量黑豆和适量柠檬片

练习:

1.将黑豆放入水中煮至变软,加入调味料。

2.加入酱油和柠檬片即可食用。

功效:能改善皮肤细胞的新陈代谢。经常吃可以使皮肤健康,增强抗衰老能力。

秘方二:芦荟盐水花生

配料:新鲜芦荟30克,新鲜花生400克,盐适量

练习:

1.将花生放入水中,用小火煮至变软,加入盐调味。

2.将芦荟放入沸水中,加热,切成小块,与花生混合。

功效:经常使用可以延缓衰老,有效抗衰老。

秘方三:洛神花山楂茶

配料:洛神花30克,山楂40克,蜂蜜少许

练习:

1.将洛神花、山楂放入锅中,加适量水煎服。

2.煮好后滤出残渣,加入一些蜂蜜拌匀。还能喝醉。

功效:有效促进血液循环,帮助促进血液循环,让脸看起来红润。

秘方四:茉莉花香粥

食材:几朵茉莉花和50克白米

练习:

1.茉莉花在阳光下晒干,磨成细粉。

2.白米洗净,加入适量水煮粥。粥中加入适量茉莉花粉,拌匀即可食用。

功效:能有效让身体散发清新气息,滋润肌肤。

秘方五:红枣菊花粥

配料:红枣60克,白米80克,菊花20克,红糖适量

练习:

1.摘下新鲜的菊花花瓣,和白米红枣一起煮成粥。

2.加入适量红糖拌匀。发球。

功效:使面部红润,有效滋润肌肤。

秘方6:玫瑰切片

配料:玫瑰2朵、猪肉片70克、青椒1个、盐、味精、太白粉和面粉

练习:

1.猪肉切片,加入盐、味精和太白粉,拌匀。

2.取出玫瑰花瓣,用面粉水浸泡,洗净沥干水分。

3.青椒洗净去籽切片,油锅加热翻炒,加入猪肉片一起翻炒,然后加入盐和味精翻炒。

4.加入一杯清水,稍微煮沸。最后加入玫瑰花瓣煮开。清水和太白粉混合均匀,倒入锅中勾芡。

功效:能有效促进血液循环,补血,提供滋润好气色。