产妇生产之后,身体容易被湿气所侵袭,所以很多产后女性都是需要及时去除湿气,体内存在湿气的表现是很多的,大便稀薄,而且粘稠,小便浑浊、肢体沉重等都是体内有湿气的表现。那么,产妇去湿气的方法有哪些呢?

1.产后积极采取食疗方法来去湿气。去湿气的食物,其实还是有很多的。产后女性如果想要去除湿气,最好的方法就是及时进行食疗。红豆薏米粥是一款很不错的去湿气的食物,特别适合产后女性食用。

2.红豆去除湿气,可以有利于产后的女性消除水肿。去除湿气,可以多用一些红豆。湿气重的产妇可以多吃一些去除湿气的食物,最好是饮食上保持清淡,不要吃刺激性的食物等。

3运动去除湿气。产妇生产过后,想要去除湿气,可以运动起来,但是产妇产后,身体还没有完全恢复,最好是不要剧烈运动,可以选择慢跑、散步、体操等比较缓和的运动方式。每天坚持少量的运动,可以促进产妇的身体的新陈代谢,有效改善孕妇体内湿气重的状况。

4.就医诊治。如果产妇产后湿气重,最好是及时的去就医,遵照医生建议,使用药物去除湿气,一定要特别的注意,不要自己胡乱用药。