很多的孕妈在怀孕的时候会很想吃一样东西,但是天天吃被家里人说不好,就像是很多的孕妈妈在孕期的时候喜欢吃的车厘子一样,虽然价格贵但是真的味道特别好。下面小编为大家分享孕妇一天吃多少车厘子,孕妇能天天吃车厘子吗大家一起来看吧。

孕妇一天吃几个车厘子

1.每次5-6颗为宜,每天不超过10颗

车厘子的营养成分是非常高的,但是含糖量也是有的,而且,它含铁量较高,并还有一定量的氰甙,如果孕妈妈吃得太多,容易引起铁中毒或氢氧化物中毒,也容易引起上火,孕期注意不要一次性吃太多车厘子,每次吃5-6颗,每天不要超过10颗为宜。

2.溃疡,上火妈妈不宜食用

车厘子的营养价值很高,但也不是所有孕妇都适合吃的,出现溃疡,正在上火的孕妈妈最好要暂时停止食用,且体质燥热者也应该少吃,因为,厘子性温,吃过之后只会火上加火,甚至会引起呕吐、流鼻血等症状。

3.妊娠糖尿病,高血压的妈妈不能吃

由于车厘子的含糖量是比较高的,患有妊娠糖尿病,以及妊娠高血压的妈妈们注意不能吃太多,盲目食用不但没有保健效果,还会对胎儿和自己的身体带来不必要的麻烦。

4.一般3天左右就要吃完

买来的新鲜车厘子,通常情况下,最好能在3天左右吃完,即便冷藏在冰箱中,最多可存放7天,避免肉质软化,孕妇应该最大程度的保证营养的摄入,这样才能更好的促进胎儿的生长发育。

5.要好好保存

想要最好的保存车厘子,应该要清洗过后充分晾干,沾上水的车厘子即使在冰箱中也很容易变质,注意不要直射阳光,以免发生变质。

6.彻底清洁干净

清洗车厘子时,最好能不断的用水进行冲洗,流动的水清洗,可以避免农药渗入果实中,接着再用盐水或是淘米水浸泡5分钟,再冲洗干净后,再来食用。

7.不要与黄瓜,胡萝卜一起吃

黄瓜中含有维生素C分解酶,如果车厘子与黄瓜一起吃,会减少其中的维生素C,降低营养价值;而胡萝卜中的抗坏血酸酶,也会降低维生素C的功效,也不宜一起吃;另外,车厘子性温,孕妈妈注意不要与热性食物一起吃,避免引起上火。

孕妇可以天天吃车厘子吗?

最好不要多吃,适量。

车厘子的营养成份是很高的,但是含有的糖份相对高,所以孕妇是建议多吃,吃个二三十个就可以了,一次不可以吃超过半斤,一次吃太多了也不好,一次少吃点,可以多吃一次,吃太多容易有妊娠糖尿病的。

孕妇吃车厘子注意事项

适量食用

车厘子虽然好吃营养多,但一次性不可多吃,每次吃五到六颗就可以了。因为吃过多了会导致胃痛、泛酸,甚至腹痛、腹泻。另外车厘子性温热,吃多了会上火,而且车厘子含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒。

正确保存

车厘子不利于保存,最好能够新鲜吃用。如果不能当天吃完,就一定要放在冰箱中存放,而且时间不能太长。车厘子适合保存在摄氏零下 1 度的冷藏条件。车厘子属浆果类,容易损坏,所以一定要轻拿轻放。

清洗干净

清洗车厘子最好用自来水不断冲洗,流动的水可避免农药渗入果实中。洗干净的车厘子也不要马上吃,最好再用淡盐水或淘米水浸泡 5 分钟。淘米水呈碱性,可促进呈酸性的农药降解。