五行蔬菜汤功效有哪些

  1 牛蒡(黄色)--超强抗菌,在日本被称为“ 东洋人参 ” ,且很早就被视为日常蔬菜。中国《现代中药学大辞典》中,把牛蒡解释为它具有可促进生长,抑制肿瘤,抵抗菌类和真菌的植物,其胡萝卜素含量比胡萝卜高287倍。在根类植物中,其蛋白质和钙及植物纤维含量最多。植物纤维有助于体内垃圾的清除,牛蒡中含有预防癌症消除致癌物质的成份。此外,牛蒡还有降压作用,对高血脂,糖尿病,风湿病,性功能低下,肥胖等有较好的改善作用。

  2 萝卜(白色)--超强的解毒功能 含有丰富的维生素和矿物质。其中萝卜所含有的杀菌素对某些细菌和病毒有强烈的杀伤作用,并且有助于消化,防止衰老,预防骨质疏松,还具有很强的解毒作用。

  3 萝卜叶(绿色)--营养价值惊人 营养价值极高,它所含有的维生素A的含量是绿色菜花的3倍,钙含量是4倍,维生素C含量是柠檬的10倍以上。

  4 胡萝卜(红色)--大自然的红宝石 被人们称作大自然的红宝石。胡萝卜素可以有效抵制癌细胞。含有丰富的维生素 A ,即可以明目,又可以改善皮肤,木质纤维具有显着的抗菌作用,其叶酸有抗癌作用,而且可以降低血压,血脂,有恢复青春的功效。

  5 香菇 ( 黑色 )--防治癌症的武器 具有丰富的维生素和矿物质,可以增强人体的抗病能力和抗肿瘤的能力,还能促进人体免疫细胞的调节,含有抗癌的增强免疫功能的物质。 因此,若能合理搭配上述五种蔬菜,并把它做成汤饮用,必然会出现神奇的保健效果。

  《黄帝内经》有记载:人要吃五色、五味、五香食物。五色分开营养不重叠,达到均衡营养之目的。以上的五种蔬菜虽然不是中药,但立石和 先生指出:如煮汤后经常饮用,能促进正常体细胞繁殖,增加血液中的白血球和血小板,以三倍的速度增加T细胞,从而达到提高人体免疫力,达到恢复健康的目的。纯天然的蔬菜汤长期服用将更健康!

  五行蔬菜汤的注意事项

  1、喝蔬菜汤和糙米茶要喝足够的水,一天大约3000毫升的量,包括蔬菜汤和茶。喝的不够就会影响新陈代谢。新陈代谢就是吸收营养,排除毒素(二氧化碳,丙酮酸和杂质水份)。若水喝的不够,毒素较难排掉。

  2、煮蔬菜汤必须使用不锈钢锅或耐热玻璃锅。不可使用搪瓷锅或涂有聚四氟乙烯膜的锅(如电饭锅)因为蔬菜汤会奖珐琅,电饭锅涂层溶解掉。

  3、煮五行蔬菜汤或糙米茶时,不可放入其它草药,食物,盐,糖等,以避免产生毒素。

  4、要用玻璃杯或不锈钢杯喝汤,不要用塑料杯或陶瓷杯。

  5、为了达到调理效果,最好不吃肉类,乳制品和面包。

  五行蔬菜汤的副作用

  五行蔬菜汤主要以白萝卜为主,属性有些偏凉,所以脾胃虚寒者不宜长期饮用。这种情况可以配合糙米茶饮用即可长期饮用。具体可以参考不同体质五行蔬菜汤的喝法。

  在喝五行蔬菜汤的过程,也是一个能量积累的过程,在能量积累到一定程度,会启动人体的自我康复功能,加速体内酸性毒素的排出,会表现出种种的好转反应现象,不会有不良的副作用,大家可以放心饮用。