头皮糠疹又称头皮单纯糠疹,俗称头皮屑,即头皮有小的薄片状鳞屑脱落,可干燥或稍带油性。一旦有头皮屑,会让人瘙痒难忍,并且及其影响美观,那我们要怎样来解决它呢?

操作方法 01

头皮屑产生原因:1.细菌大量繁殖:糠秕孢子菌大量繁殖,造成角质剥落,继而产生雪花般的头皮屑。2.油脂过多:头发不干净,导致油脂分泌过多,而皮脂是头皮屑一个很好的培养基,从而导致头皮屑大量产生。同时细菌、真菌也大量繁殖。3.压力过大:人若一直处在紧张状态,导致用脑过度、睡眠不足也会导致头皮屑产生。4.营养素缺乏:体内缺乏B族维生素会导致头皮屑出现。  5.体内激素失调:头皮屑的产生会受到体内荷尔蒙分泌变化的影响,如青春期女性在经期前后等可能会有头皮屑的困挠。6.洗发露:有些人必须用长期用适合自己的的洗发露,否则会产生头皮屑。7.皮肤病患者:对于有些患湿疹、牛皮癣等皮肤病的人,头发上也比较容易产生头皮屑,且头皮屑较常人大很多,应及时就医。

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头皮屑解决方法:1.药物治疗:吃些规格10毫克的维生素B6,每天两次,每次一片,另外配合一些外用药物,例如康王、采乐。外用药物一般在洗头后使用,倒入手心少许,然后涂抹在刚洗过的头发上,按摩5分钟后洗净。2.食疗:少吃辛辣、煎炸、油腻、含咖啡因的食物及甜食,尽量不要喝酒抽烟,多食瓜果蔬菜,并多吃一些含碱性多、清热去毒的食物,例如海带、紫菜.、鲜奶、豆类、水果、绿豆、苦瓜、链子等。3.生活习惯及心情:保证睡眠充足,精神放松,心情愉悦。并注意锻炼身体,增加体抗力。4.选择去屑洗发露或适合自己的洗发露:市面上的洗发露有很多种,根据自己的头皮特色,可以选择专门去头屑的。不要买杂牌的产品,质量没有保障。5.保护头皮:洗头时应注意,不要抓挠头皮;用温水洗头,水不能过热或过凉;洗头膏放在手上搓出泡沫之后,在涂抹于头发上;洗头时轻轻按摩头皮,促进血液循环,另外可以再洗头后用一些护发剂;早晚轻轻梳头一百下,目的是促进头部血液循环;洗完头之后一定要用清水冲洗干净,不要留有洗发剂。

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祝你早日摆脱头皮屑的困扰!