[导读] 有调查显示我国的网民已经达到5.6亿,并且还在逐步增加,上班族更是每天离不开电脑和网络。使用电脑就会有电磁辐射,相信也有不少人知道电脑辐射对我们的伤害很大,但是有些人因为工作

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显示屏的调整

使用电脑时,要注意调整好显示屏的亮度。一般来讲,显示屏亮度越大,电磁辐射就会越强,反过来就越小。所以我们计算机的显示屏最好不要调的太亮,以减少辐射。当然也不要调整的太暗,以免亮度太小影响工作效果,还容易造成视觉疲劳。一般认为,色调设为85,饱和度设为90,亮度设为205,可以有效防止电脑辐射。

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电脑的摆放位置

你知道吗?电脑的摆放也是有讲究的,放置时,最好不要屏幕的背面朝着有人的方向,因为计算机辐射最强的是背面,其次是左右两侧,屏幕的正面辐射是较弱的。因此我们在摆放电脑时,注意背面不要朝着有人的方向。

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注意皮肤清洁

每次使用完电脑后,首先要做的是彻底的清洁皮肤。将附着在脸上的静电吸附的污垢清洗干净,洁面后再涂上护肤用品。良好的护肤习惯可以有效减少电脑对皮肤的伤害。

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午休时关掉电脑

有些人习惯午休时不关电脑,对着它睡觉。这时电脑的辐射是很大的,而我们趴着休息时,头直接对着显示屏以及键盘,面部的辐射是相当大的,而且身体的五脏还会吸收大量的辐射。所以我们在午休时最好可以关掉电脑,让计算机休息,同时也减少对自己的伤害。

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多喝些绿茶

长时间对着电脑工作的人,可以喝一些绿茶。这是因为绿茶中含有的茶多酚具有较强的抗氧化作用,它不仅可以消除电脑辐射带给我们的伤害,还能够有效的保护我们的视力。如果大家不习惯喝绿茶,那么菊花茶也有同样的功效,也是不错的选择。

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尽量使用新电脑

建议大家有条件的话尽量使用新电脑,因为旧电脑由于使用的时间较长,辐射一般比较厉害。在同样的距离,同类型的计算机的情况下,一般旧电脑的辐射率是新电脑的1-2倍。因此朋友们最好使用新电脑。

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经常清洁显示屏

我们应该养成经常清洁显示器的习惯,最好定期把它擦拭一遍,以减少上面的灰尘。一般来说,计算机在开机状态下产生的静电对皮肤的损害很大,静电作用会使荧光显示屏表面吸附许多空气中的灰尘,大量的灰尘也会随着辐射沾到皮肤上。所以我们要时常清洁计算机显示器。

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保持正确的姿势

正确的使用电脑的坐姿是:身体向后倾斜;手臂自然下垂,放置椅子的托手处;手与键盘平行;膝盖微微高于座椅,使血液流通顺畅;屏幕略微低于视线。保持正确的坐姿也可以减少计算机的辐射。

注意事项使用电脑半个小时后,最好可以站起来伸伸腰。 参考资料来自于个人经验经验内容仅供参考,如果需要解决具体问题(尤其在法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域的专业人士。