大寒过后,新一轮的二十四节气即将开始。小编特为大家整理了2018年二十四节气美图时间表,还有对应的养生重点,赶紧收藏起来,方便随时查看!

2018年立春时间:

2月4日农历2017年腊月十九

05:28:25

立春:立是开始的意思,立春就是春季的开始。此后气温回升,养生重在护肝。

2018年雨水时间:

2月19日农历正月初四

01:17:57

雨水:降雨开始,雨量渐增。养生着重养护脾脏。

2018年惊蛰时间:

3月5日农历正月十八

23:28:06

惊蛰:蛰是藏的意思。惊蛰是指春雷乍动,惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物。惊蛰期间雨水渐多,乍暖乍寒,养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点。

2018年春分时间:

3月21日农历二月初五

00:15:24

春分:分是平分的意思。春分表示昼夜平分,养生应注意保持人体的阴阳平衡状态。

2018年清明时间:

4月5日农历二月二十

04:12:43

清明:天气晴朗,草木繁茂。清明时节慢性病多发,养生应注重防病,饮食清淡。

2018年谷雨时间:

4月20日农历三月初五

11:12:29

谷雨:雨生百谷。雨量充足而及时,谷类作物能茁壮成长。养生要注意增减衣服,避免受寒感冒。

2018年立夏时间:

5月5日农历三月二十

21:25:18

立夏:夏季的开始。此时养生重点关注心脏。

2018年小满时间:

5月21日农历四月初七

10:14:33

小满:麦类等夏熟作物籽粒开始饱满。小满节气是皮肤病高发期,要未病先防。

2018年芒种时间:

6月6日农历五月十一

01:29:04

芒种:麦类等有芒作物成熟。此时湿热明显,养生要注意祛湿。

2018年夏至时间:

6月21日农历五月初八

18:07:12

夏至:炎热的夏天来临。夏至养生多吃“苦”,清热祛暑。

2018年小暑时间:

7月7日 农历五月廿四

11:41:47

小暑:暑是炎热的意思。小暑就是气候开始炎热,养生重在“心静”。

2018年大暑时间:

7月23日 农历六月十一

05:00:16

大暑:一年中最热的时候。此时易伤精耗气,可选用药粥滋补身体。

2018年立秋时间:

8月7日 农历闰六月廿六

21:30:34

立秋:秋季的开始。气温由热转凉,要养阴清热,适当补充营养。

2018年处暑时间:

8月23日 农历七月十三

12:08:30

处暑:处是终止、躲藏的意思。处暑是表示炎热的暑天结束,饮食要减辣增酸,保证充足睡眠。

2018年白露时间:

9月8日 农历七月廿九

00:29:37

白露:天气转凉,露凝而白。此时养生要健脾润燥,重保暖慎秋冻。

2018年秋分时间:

9月23日 农历八月十四

09:54:01

秋分:昼夜平分。此时养生谣遵循阴阳平衡的规律,防秋燥。

2018年寒露时间:

10月8日 农历八月廿九

16:14:37

寒露:露水已寒,将要结冰。养生重点是养阴防燥、润肺益胃。

2018年霜降时间:

10月23日 农历九月十五

19:22:18

霜降:天气渐冷,开始有霜。养生重补气血,同时防“老寒腿”和“老慢支”。

2018年立冬时间:

11月7日 农历九月三十

19:31:39

立冬:冬季的开始。立冬补冬,多吃温热补益的食物。

2018年小雪时间:

11月22日 农历十月十五

17:01:24

小雪:开始下雪。气温降低,要合理饮食,补温益肾,御寒保暖。

2018年大雪时间:

12月7日 农历冬月初一

12:25:48

大雪:降雪量增多,地面可能积雪。气温显著下降,养生在“藏”字上下功夫。

2018年冬至时间:

12月22日农历冬月十六

06:22:38

冬至:寒冷的冬天来临。养生重在防寒保暖,保护心脑血管,保持心情愉悦。

2018年小寒时间:

2019年1月5日

农历冬月三十

23:38:52

小寒:气候开始寒冷。养生很重要的一点就是“养肾防寒”。

2018年大寒时间:

2019年1月20日

农历腊月十五

16:59:27

大寒:一年中最冷的时候。养生重在“藏”,要及时防御外邪的侵袭。

来源:老北京城

免责声明:部分文字及图片来源于网络,仅供学习、交流使用,不具有任何商业用途,版权归原作者所有,如有问题请及时联系我们以作处理。本声明未涉及的问题参见国家有关法律法规,当本声明与国家法律法规冲突时,以国家法律法规为准。

ID : Bookstores