生活中有时候吃的太多了,或是吃的不合适了,再或者是喝啤酒饮料了,都会出现胃部胀气的现象的。胃部胀气会让人不断的打嗝,而且也会很难受。那么胃部老师胀气怎么办呢?

胃部胀气就要想办法排气,患者可以用手多搓一搓肚子,胃部或是肚脐周围,这就是排气的一种方法。也可以用热宝或是热毛巾敷一敷,热就会容易排气的。胃部胀气有时候是因为足底受凉,患者可以多泡泡脚,脚底热了,身也就热了,自然也会缓解胃部胀气的。

胃部容易胀气的患者,平时吃饭要细嚼慢咽,不要吃的过于快,太快就会带进空气的。每天坚持做一些锻炼,锻炼身体不仅会帮助排除胃部的胀气,也可以帮助肠道消化食物,避免消化不良。另外心情不好也会导致胃部不适的哦。

胃胀气患者不要吃油炸食品,除了会过于油腻之外,也容易产生气体,所以尽量少吃一些。另外酸性的饮料或是碳酸饮料也需要少喝,除了会导致胃酸之外,长时间也容易造成胃炎的。还有一些高纤维食物也容易造成胃部胀气,如豆类、洋葱等食物。