很多女性朋友都可能没有听说过脾虚型便秘,就单纯的以为便秘的原因就只有一种,其实大错特错,引起便秘的原因有很多种,有时候是生理上的一些原因而引起便秘的,有时候会是因为心情而导致便秘的引起的,那么脾虚型便秘有什么症状呢?

脾虚型便秘的症状是吃了,辛辣或者油腻的食物之后便秘,大便千燥,不易排出。女性脾胃功能天生就比较虚弱,所以饮食一定要有节制。《黄帝内经》中 说:“饮食自倍,肠胃乃伤。”

意思是,饮食太多会伤害到饮食脾胃。尤其是 女孩子特别喜欢吃麻辣、油炸的小零食,四川人更别提了,火锅就是家常便饭。吃得多了,辛辣的东西伤胃,油腻的东西影响消化能力,长此以往,就壅 积在肠胃,损伤脾阴,导致便秘。

很多女性只要一便秘,就马上吃通便的药,也不管是什么类型的便秘,就瞎吃,但是不管是什么药,都会有副作用,而且吃的次数多了,容易形成耐药性。

如果有脾虚型便秘,平时应该能多吃白果,又称为银杏,肾不好的人可以用白果蒸熟或者炒熟食用,对于肾虚的患者来说,白果具有很好的疗效,可以将白果研成细末后,与糯米一起煮成粥喝,对于肾虚的患者十分有效。

应该多吃鱼,虾,韭菜等食物,这类食物富含蛋白质,牛磺酸和锌,动物的鞭和甲鱼等也是补肾的上佳选择,对于来说,冬季应该多食用一些偏温热性,补肾壮阳的食物。

不要吃姜糖,姜糖是一种南方小吃,姜有暖胃,驱寒的中医药用价值,但是由于姜的温性特别大,不适合体质热和火大的人食用,所以,对于这部分孕妈妈来说,最好不要吃或少吃姜糖。

除了在上面几个地方要注意之外,还可以用茶饮来调理脾虚的问题,出门的时候最好带上一些茶饮调节,健脾益气,让您远离脾虚,拥有健康的身体。