血糖正常值是多少

由于饭前饭后我们体内的含糖量肯定是不一样的,所以我们要分开来看,一般空腹全血血糖为3.9~6.1毫摩尔/升(70~110毫克/分升),血浆血糖为3.9~6.9毫摩尔/升(70~125毫克/分升)。餐后1小时:血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超过11.1mmol/L(200mg/dl),餐后3小时后恢复正常,各次尿糖均为阴性。

如果空腹全血血糖超过11.1毫摩尔/升(200毫克/分升)时,表示胰岛素分泌极少或缺乏。因此,空腹血糖显著增高时,不必进行其它检查,即可诊断为糖尿病。

孕妇又有些不同,一般孕妇空腹不超过5.1mmol/L,有权威数据表明孕妇餐后1小时不得超过10.0mmol/L才是血糖的正常水平,这个值一般用于孕妇糖尿病检测。

血糖偏高怎么办

血糖偏高怎么办呢?血糖偏高要从几个方面来控制,首先就是饮食,主食方面多吃一些杂粮,比如玉米、燕麦等,这些杂粮中的膳食纤维可以有效控制血糖,另外,可以用豆制品来替代肉类获取蛋白质,多吃一些含糖少的蔬菜,控制热量的摄入,不要吃甜食、动物肝脏和蛋黄,含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用。

其次,适量的运动也是很有必要的,血糖偏高与肥胖有关,这些人应该多进行一些运动,中老年人可以选择一些轻中度的运动。

另外,血糖偏高的人需要掌握一些健康知识,尤其是糖尿病需要终身治疗,在日常生活中注意,服用各种药物也要询问医生,这些都是很有必要的

血糖偏高的原因

导致血糖高的原因都很多,首先甜食摄入过多会造成血糖偏高,饮食中过多的糖分会使人体中的糖分高于标准值,导致血糖高。

其次,过度肥胖也会导致血糖高,肥胖一般也是含糖高脂肪的食物摄入过多,也会导致血糖高。

服用某些激素类的药物可能会造成高血糖,这类药物有强的松、地塞米松等,某些止咳糖浆也会达到这种效果。

饮酒也会造成血糖高,酒精的吸收和代谢很快,不能较长时间维持血糖水平,因此会导致血糖高,喜欢饮酒的人可以选择一些低糖的酒。

血糖偏高是糖尿病吗

血糖高并不一定是糖尿病,而且血糖偏高并不是一种病,它只是判断糖尿病的一种方法。导致血糖高的原因有很多,并不一定就是糖尿病,但是血糖高却是糖尿病的症状。一旦发现自己的血糖偏高,就需要去医院,经过检查才能知道自己是否患有糖尿病。

孕妇血糖偏高怎么办

很多孕妇在怀孕中晚期都会出现血糖偏高的现象,这对胎儿也是有影响的,因为很多孕妇都会在怀孕期间发胖,自然就会导致血糖超标,这时候可以根据医生建议来安排健康的食谱,而且还需要定期复查,保证血糖的稳定。

如果准妈妈血糖偏高,就要忌一下嘴了,少吃一些巧克力、饼干等甜食,而且在饮食中要多吃蔬菜,尽量减少肉类的摄入,这样才能有利于健康。